Christina Markos Traumasensibles Coaching für emotionale Heilung Online & persönlich in Leichlingen
Christina Markos Traumasensibles Coaching für emotionale Heilung Online & persönlich in Leichlingen
| Info@christina-markos.com
Traumasensibles Coaching & persönliche begleitung
Was brauchst du gerade wirklich?
Nicht jeder Mensch braucht dasselbe. Vielleicht möchtest du ein konkretes Thema verändern, vielleicht brauchst du zunächst Orientierung oder einfach einen geschützten Raum, in dem dir jemand aufmerksam zuhört.
Hier findest du einen Überblick über meine Angebote.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
15 Minuten · kostenfrei · telefonisch
Du interessierst dich für ein Coaching, bist aber noch unsicher, ob mein Angebot zu dir und deinem Anliegen passt? In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch kannst du mir erzählen, worum es dir gerade geht. Du erfährst, wie ich arbeite, kannst deine Fragen stellen und bekommst ein erstes Gefühl dafür, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist. Das Kennenlerngespräch ist noch keine Coachingsitzung. Es dient ausschließlich dem gegenseitigen Kennenlernen und der ersten Orientierung.
Wie ich dich begleiten kann
Traumasensibles Einzel-Coaching
Für ein konkretes Thema oder einen tieferen Prozess über einen längeren Zeitraum.
Im Einzelcoaching begleite ich dich ganz individuell bei dem, was dich gerade beschäftigt. Manchmal reicht eine einzelne Sitzung, um Klarheit zu gewinnen, ein bestimmtes Thema zu verstehen oder neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Manche Themen brauchen mehr Zeit. Wenn du merkst, dass sich bestimmte Muster immer wieder zeigen oder du dir eine intensivere Begleitung wünschst, können wir auch über einen längeren Zeitraum miteinander arbeiten.
Mögliche Themen sind beispielsweise:
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Verlustangst und emotionale Abhängigkeit
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belastende Beziehungs- oder Verhaltensmuster
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Schwierigkeiten Grenzen zu setzen
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innere Unruhe
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ständiges Funktionieren
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hinderliche Glaubenssätze
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persönliche Krisen und Veränderungen
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der Wunsch nach mehr Selbstliebe und innerer Sicherheit.
Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinen Reaktionen steckt und was du brauchst, um mehr innere Sicherheit, Klarheit und mehr Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Das Coaching findet entweder vor Ort in Leichlingen oder online statt.
Paar Coaching
Für Paare, die sich wieder besser verstehen und miteinander in Verbindung kommen möchten.
Im Paarcoaching begleite ich euch dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, Konflikte besser zu verstehen und wieder einen sicheren Raum für echte Begegnung zu schaffen.
Gemeinsam schauen wir darauf, was zwischen euch passiert, wenn Nähe schwierig wird, Rückzug entsteht oder Gespräche immer wieder an denselben Punkten eskalieren. Dabei geht es nicht darum, Schuld zu verteilen, sondern darum, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Wege im Miteinander zu entwickeln.
Wir entwickeln gemeinsam eine Kommunikation die euch wieder miteinander verbindet um euch respektvoll wieder begegnen zu können.
Ihr bekommt Impulse, Übungen und konkrete Möglichkeiten, die euch helfen können, wieder klarer miteinander zu sprechen, Bedürfnisse besser auszudrücken und mehr Verbindung im Alltag zu erleben. Das Paar Coaching findet ausschließlich vor Ort in Leichlingen statt.
Robert Betz Stammtisch & Workshops
In einem geschützten Rahmen biete ich Raum für den Austausch mit anderen Menschen. Hier erhältst du wertvolle Impulse für deinen Alltag und erlebst die heilende Kraft der Gemeinschaft und gegenseitigen Wertschätzung. Wechselnde Themenabende. Nähere Informationen zu den Workshops und dem Transformationskreis findest du unter Termine & Workshops.
Preise
Einzel-Coaching ca.60-70 Minuten
130,00€
Paar Coaching ca.90-100 Minuten
180,00€
Transformationskreis online
kostenfrei
Workshops
je nach Angebot
Coaching-Termine kannst du bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben oder stornieren. Bei einer Absage innerhalb von 24 Stunden erlaube ich mir 50,00€ Ausfallgebühr in Rechnung zu stellen. Gebuchte Workshops können bei Nichtteilnahme nicht erstattet werden.
Ratenzahlung nach individueller Absprache möglich. Bitte sprich mich dazu an.
So kann unsere Zusammenarbeit aussehen
01
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Gespräch schauen wir, ob die Chemie stimmt. Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen hier an erster Stelle.
02
Orientierung
Wir identifizieren behutsam deine Themen und Ressourcen. Wir arbeiten in deinem individuellen Tempo, ganz ohne Druck.
03
Vertiefung
Alte Muster dürfen sich zeigen und liebevoll transformiert werden. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest.
04
Integration
Neue Erkenntnisse und Techniken der Selbstregulation fließen ganz natürlich in deinen Alltag ein und schenken dir neue Stabilität.
Häufige Fragen
Wie läuft eine Sitzung ab?
Jede Sitzung beginnt mit einem Check-in, um zu schauen, was gerade da ist. Wir kombinieren das Gespräch mit Körperarbeit, um Regulation zu fördern und neue Impulse nachhaltig zu festigen, ohne dich dabei zu überfordern.
Mein Angebot richtet sich an alle Menschen, die sich nach echter emotionaler Freiheit sehnen. Falls du merkst, dass dich alte Verhaltensweisen einschränken oder Erlebnisse aus der Vergangenheit deine Gegenwart blockieren, finden wir gemeinsam neue Wege.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Was, wenn ich Angst habe, zu viel zu fühlen?
Das ist eine vollkommen natürliche Reaktion. In unserem Prozess geben dein Nervensystem und dein persönliches Wohlbefinden das Tempo vor. Bevor wir tiefer in Themen eintauchen, fokussieren wir uns intensiv auf den Aufbau deiner inneren Sicherheit.
Muss ich alles erzählen?
Nein, du behältst jederzeit die volle Kontrolle. Traumasensibles Arbeiten bedeutet, dass du nur teilst, was sich sicher anfühlt. Heilung braucht oft keine detaillierten Geschichten, sondern geschieht über die achtsame Wahrnehmung im Körper.
Was ist, wenn ich ein Trauma erlebt habe?
In meiner Begleitung biete ich dir einen sicheren, traumasensiblen Rahmen für deine Erfahrungen, unabhängig davon, wie lange diese zurückliegen. Ich arbeite mit fundierten, körperorientierten und neurosystemischen Ansätzen, um dein Nervensystem behutsam zu unterstützen. Bitte beachte, dass dies keine Traumatherapie ersetzt, sondern dich dabei begleitet, mehr innere Sicherheit, Selbstregulation und stabilen Halt im Alltag zu entwickeln.
