Christina Markos Traumasensibles Coaching für emotionale Heilung Online & persönlich in Leichlingen
Christina Markos Traumasensibles Coaching für emotionale Heilung Online & persönlich in Leichlingen
| Info@christina-markos.com
Lache Liebe Lebe
Du musst dich nicht länger selbst verlieren, um dich sicher zu fühlen.
Du funktionierst nach außen, während es sich in dir oft ganz anders anfühlt? Vielleicht kennst du Verlustangst, belastende Beziehungsmuster, innere Unruhe oder das Gefühl, dich selbst immer wieder aus den Augen zu verlieren.
Im traumasensiblen Coaching begleite ich dich dabei, deine Reaktionen besser zu verstehen, mehr innere Sicherheit zu entwickeln und mit deinen Gefühlen bewusster umzugehen.
Du lernst, alte Muster zu erkennen, dich in belastenden Situationen besser zu stabilisieren und Entscheidungen nicht mehr nur aus Angst oder Anpassung heraus zu treffen, sondern immer mehr aus dir selbst heraus.
Achtsam. Traumasensibel. In deinem Tempo.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Mein Coaching kann zu dir passen, wenn du...
dich in Beziehungen schnell selbst verlierst,
große Angst vor Ablehnung oder Verlassenwerden hast,
deine eigenen Bedürfnisse oft zurückstellst,
viel leistest, dich innerlich aber leer oder erschöpft fühlst,
immer wieder in ähnliche belastende Muster gerätst,
belastende Erfahrungen aus deiner Vergangenheit besser verstehen möchtest,
lernen möchtest, deine Gefühle und Grenzen ernst zu nehmen,
dir mehr innere Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen wünschst.
Du musst nicht schon genau wissen, woher deine Gefühle oder Reaktionen kommen. Gemeinsam schauen wir behutsam darauf, was dich heute belastet und was dir helfen kann.
Was sich durch das Coaching für dich verändern kann
Du kannst lernen,
deine Reaktionen und Beziehungsmuster besser zu verstehen,
dich in belastenden Situationen schneller zu stabilisieren,
deine Bedürfnisse und Grenzen deutlicher wahrzunehmen,
liebevoller mit dir selbst umzugehen,
Entscheidungen weniger aus Angst und mehr aus innerer Klarheit zu treffen,
dich nicht länger für deine Gefühle und Schutzreaktionen zu verurteilen.
Ziel ist nicht, dass du immer ruhig, stark oder positiv bist. Ziel ist, dass du dir selbst auch in schwierigen Momenten Halt geben kannst.
Transformations-Therapie nach Robert Betz
Alte emotionale Muster, innere Kind-Themen und blockierende Glaubenssätze erkennen, fühlen und liebevoll transformieren.
Methoden & Ansätze
Transformations-Therapie und neurosystemische Integration für eine tiefe emotionale Heilung.
Neurosystemische Integration®
Traumasensibel verstehen, wie dein Nervensystem reagiert – und wie wieder mehr Sicherheit in dir entstehen darf.
Körper- & Ressourcenarbeit
Sanfte Übungen, innere Ressourcen und bewusste Körperwahrnehmung für Stabilität, Selbstregulation und Verbindung zu dir.
Der Prozess
01
02
03
Ankommen
Verstehen
Fühlen
Wir klären, wo du gerade stehst und was du wirklich brauchst.
Du erkennst Muster, Schutzstrategien und die Sprache deines Nervensystems.
Alles darf in deinem Tempo sichtbar werden – ohne Druck, ohne Müssen.
04
05
06
Transformieren
Integrieren
Gestalten
Du stärkst neue innere Sicherheit, Selbstliebe und Freiheit in deinem Alltag.
Verankere neue Erfahrungen nachhaltig für spürbare Veränderung in deinem täglichen Leben.
Erlebe die Freiheit, dein Leben selbstbestimmt und voller Vertrauen zu gestalten.
HEILUNG • SELBSTLIEBE • FREIHEIT • HEILUNG • SELBSTLIEBE • FREIHEIT • HEILUNG • SELBSTLIEBE • FREIHEIT
Lache • Liebe • Lebe
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dich selbst nicht länger zu übergehen.
Lache bedeutet für mich, wieder Leichtigkeit und Freude zulassen zu können, ohne schwierige Gefühle verdrängen zu müssen.
Liebe bedeutet, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und dich auch dann nicht zu verlassen, wenn es gerade schwer ist.
Lebe bedeutet, dein Leben bewusster, freier und selbstbestimmter zu gestalten. Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Genau dabei möchte ich dich begleiten.
"Veränderung beginnt nicht damit, dass du schon genau weißt, wie alles gehen soll. Manchmal beginnt sie mit einem ersten Gespräch und dem Gefühl: Hier darf ich so sein, wie ich gerade bin."